13 14 lat

x_tream162 wyraziles swoja opinie i ok, ale nie narzucaj mi, ze wrzucam zdjecia jak bylem wrecz niemowlem. Na zdjeciu mam lat ok 13, byla to 1 klasa gimnajum, wiec jakies pol roku przed tym jak zaczynalem chwytac za sztange Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2009-12-28 14:23:55

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)test prop + enan + meta 2)test prop + deca 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Tu nie ma co 'doradzać' bo to kwestia odpowiedzialności za Twoje zdrowie z własnego przypadku powiem jedynie że też brałem przez kilka lat leki ze względu na astmę i w pewnym momencie przerwałem , paląc dodatkowo papierosy i okazało się że od 10 lat ich nie stosuje nie mając żadnych objawów Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-08-14 13:20:23

[...] obniżyć, słyszałem że duże dawki witaminy b6 mogą pomóc. Pozdrawiam 1.WIEK:25 2.WAGA:80 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:9 lat 6.DIETA BIALKO:163 WEGLOWDANY:420 TLUSZCZ:80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu: PH( bez odblków ), trochę metki.. W tamtym roku laxogenin, pozniej na pct [...]

@Nowincjusz : Dzięki i ja do Ciebie też wpadnę Unoszenie kolan do klatki 20 przysiady z obciążeniem 15 wspięcia na palce na podwyższeniu z obciążeniem 20 Podciąganie na drążku za pomocą krzesła 10 pompki 12 Unoszenie sztangi 13 Uginanie ramion 15 Pompki odwrotne 14 uginanie nadgarstków 20 Dzisiaj tylko jeden obwód, miałem dziś ciężki dzień stąd [...]

Przepraszam najmocniej za mój błąd, już się poprawiam. 1. WIEK: 35 2. WAGA:90kg 3. WZROST:170cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:118cm -udo:61cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle malutkie na metce, propionacie i cypionacie 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 26(w tym roku) 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ponad120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale z przerwami ciężko w moim przypadku powiedzieć bo zaczełem przygode z siłownią w wieku 15lat ale były to treningi ukierunkowane w redukcje 6. DIETA: -białko: jak najwięcej -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]

[...] jest osobą za którą się podaje nasza wymiana poglądów mniej sceptyczna była by zapewne bardzo interesująca dla forumowiczów,do czego zachęcam. Mój Syn Kuba skończył dziś 9 lat wieć dla rozluźnienia atmosfery; Jeśli liczysz na ogień wspierający on nie wesprze cię, najczęściej zacina się podstawowa nie zacinająca się broń, postrzał w klatę to [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu , sustanon i deka 10 tygodni 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL [...]

może dodam swoje "przeżycia" z wyrostkiem (pare lat temu), na wszelki wypadek gdyby ktoś miał podobnie - zwlekanie z tym gnojem to najgorsze co może być ;/ trawło to 4 dni (od piątku) -w pt. zjadłam... gruszke... i za chwile sie porzygałam, do tego zaraz dołączyły sie "babskie sprawy" <_< więc zbagatelizowałam, albo od [...]

PROGRAM MINUTOWY Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-16 Piątek - 2010.10.15 20.00 Odprawa techniczna w miejscu startu, hala sportowa OSiR w Strzegomiu Sobota - 2010.10.16 8.00 &#8211; 9.30 waga wszystkich zawodniczek 10.00 start I grupy: kobiet 44, 48, 52, 56 i 60; gr. II -kategorie [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troszkę tego było metka,winstrol,enan,omnadren,susta,npp,eq - nigdy cykl dłuższy niż 10tyg. 8. TRENING: [...]

ostatni film o ninja wyglądał tak, że jeden ,,niewidzialny" wojowni wlesiał w sam środek bandy uzbrojonej w miecze to mnie rozbroiło w reanym świecie pewnie by był już tylko wspomnieniem oglądałem go pare lat temu (nieliczę ,,nastoletni ninja" itp.) Zmieniony przez - aki_01 w dniu 2008-05-04 22:24:09

1. WIEK:37 2. WAGA: okolo 85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 41 -klatka: nie mam jak zmierzyc mysle ze 112-116 -udo: nie mam jak zmierzyc -talia: okolo 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku zycia boks,kickboxing , ostatnie kilka lat tylko silownia rekreacyjnie. 6. DIETA: -białko: min 2 g na kg -węglowodany: sporo -tłuszcz: malo 7. ILE I [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ? -udo: ? -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 200g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt 8. TRENING: 2 dni treningowe 1 przerwy lub 1 dzień [...]

co za roznica ? a taka zemassz 19lat dopiero, za pare lat cos wyjdzie ze nie bedziesz mogl trenowac, cokolwiek i p***a bedziesz musial kuc testa, bo bedziesz mial lipe z wytwarzaniem wlasnego hormonu i bedziesz pipa nie facet juz do starosci jak nie bedziesz kul, nie wspominajac juz o problemach zdrowotnych i psychicznych zwiazanych z brakiem [...]

[...] rodzimego MMA. Znany i uwielbiany przez wielu, występujący w serialach jak i programach rozrywkowych. Talentu i umiejętności nie sposób mu odmówić, podobnie jak charyzmy. Od lat walczący w KSW, po długich negocjacjach zdecydował się pozostać w Polsce, odrzucając propozycję z UFC. Propozycje, która miała być zbyt niska, oscylując wokół 20 tysięcy [...]

Spróbuję trochę doprecyzować i dać jakieś istotne informację. Mam 35 lat, 176cm wzrostu i ważę 66kg. 2 dzieci w wieku 6 i 8 jako dodatkowy wysysacz energii. Pracuję zmianowo. 6-14 i 12-20 teoretycznie z tym że ranną zmianę kończę w przeważnie około 15:30 a że mam taką możliwość to popołudniową zmianę zaczynam trochę wcześniej o 11:30 i kończę [...]

[...] dawki doradzili mi ludzie z tego forum jakies 3 tyg temu oto ankieta moze taraz sie wyjani wszystko 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: mam ulozona przez kolege ktroe trenuje od 2 lat [...]